今こそ、あきらめ

出版社からのコメント

仏教では、「あきらめる」には「明らかにする」と「諦める」の２つの意味がある。いつまでもグズグズ、くよくよ、イライラと、自分ではどうにもならないことにこだわらっていたら、もったいない！ＹouTubeでの相談が５年待ち、海外からも説法依頼が絶えない人気の僧侶が教える、自分のための「いい選択」ができるようになる一冊。＜目次＞■序章　　あきらめるとはどういうことか――二つの「あきらめる■第１章　ほんとうの理解者がほしい――孤独と淋しさを再考する■第２章　昔の自分に戻りたい――過去の記憶の観客になろう■第３章　成長も目標もない毎日を変えたい――まどろむ時間はダメですか■第４章　間違った選択肢を引きたくない――ジャッジは誰がしているの？■第５章　憎しみ、苛立ち、嫉妬する自分が嫌――それをしない自分ってどんな人？■第６章　「運が悪い」をなんとかしたい――運はつくれる■第７章　世の中のスピードに遅れたくない――そもそも「スピード」って何？■第８章　「死」が頭から離れない――大切な人はいませんか■終章　焦りも心残りも、あっていい――思い込みを３センチだけずらす